한 달에 하루는 나를 위해 – 자동화로 만든 ‘나만의 리셋데이’ 루틴 공개
한 달에 하루는 나를 위해 – 자동화로 만든 ‘나만의 리셋데이’ 루틴 공개
혹시 매달 바쁘게 달리다 보면, 어느 순간 이렇게 느끼시지 않나요?
“내가 뭘 하고 있는지도 모르겠고, 일상이 정리가 안 돼…”
이럴 때 필요한 것이 바로 **'리셋데이(Reset Day)'**입니다.리셋데이는 한 달에 한 번, 오롯이 나를 정비하고 돌아보는 날입니다.그런데 바쁜 일상 속에서 리셋데이조차 실천하기 어렵다면?자동화 도구를 활용한 ‘리셋 루틴’ 설계가 해답이 될 수 있습니다.
오늘은 제가 직접 실천하고 있는 자동화 기반 리셋데이 루틴을 소개드릴게요.
🗓️ 1. 리셋데이를 정해두세요 (자동 리마인드)
매달 첫 번째 일요일, 혹은 매달 말일처럼 고정된 날을 리셋데이로 지정해보세요.Google Calendar와 Notion Reminder 기능을 연동하면 매달 자동 알림이 설정됩니다.
💡 활용 팁:
Google Calendar에 ‘리셋데이’ 일정 반복 설정
Notion에 “이번 달 리셋데이 점검 체크리스트” 템플릿 자동 생성
🧹 2. 디지털 공간 청소 (자동화 태스크 리스트)
리셋데이의 핵심은 정리입니다.메일함, 노션 페이지, 파일 폴더, 데스크톱… 평소 방치했던 디지털 공간을 정리하는 시간을 만드세요.
💻 자동화 방법:
Todoist에 ‘디지털 청소’ 프로젝트 생성
매달 리셋데이에 맞춰 Zapier를 통해 체크리스트 자동 생성
정리 루틴을 미리 만들어두면, 매달 반복 설정 없이도 바로 실천할 수 있습니다.
📊 3. 한 달 업무 & 목표 회고 (리포트 자동 정리)
리셋데이는 스스로를 돌아보는 날이기도 합니다.한 달 동안 했던 업무, 달성한 목표, 아쉬웠던 점들을 간단히 정리해보세요.
🔁 자동화 방법:
Notion 데이터베이스에 ‘이번 달 성과’ 항목 자동 집계
Google Sheets에 기록된 업무 시간/성과를 ChatGPT로 요약 정리
월간 회고 템플릿 자동 생성 (Zapier 또는 Make 활용)
이렇게 하면 일일이 복기하지 않아도, 나만의 성장 레포트를 매달 받아볼 수 있습니다.
🧘 4. 마음 챙김과 휴식도 ‘루틴화’하세요
리셋데이는 단순한 정리 시간이 아닙니다.스스로를 재충전하는 감정적 리셋도 중요합니다.
💡 자동화 아이디어:
Spotify에서 ‘리셋데이 재생목록’ 자동 재생
‘마음 체크’ 구글폼 설문지 링크 자동 발송 (자기 진단)
Notion에 감사일기 작성 템플릿 자동 생성
이처럼 감정 정비 루틴까지 자동화하면, 리셋데이가 진정한 힐링의 시간이 됩니다.
🛠️ 5. 다음 달을 위한 셋업 자동화
마무리는 다음 달을 준비하는 시간입니다.리셋데이의 마지막 30분은 계획 세팅과 리소스 정리에 투자해보세요.
📅 자동화 팁:
Notion에서 다음 달 목표/일정 템플릿 자동 생성
Trello에 월간 업무 카드 자동 생성
Todoist에서 ‘다음 달 준비’ 태스크 자동 등록
이 루틴만 정착되면 매달 ‘월초 스트레스’가 줄어듭니다.
✅ 리셋데이는 선택이 아닌 ‘전략’입니다
리셋데이는 단순한 감성 콘텐츠가 아닙니다.지속 가능한 업무와 삶을 위한 전략적인 루틴입니다.
그리고 이 리셋 루틴은 기술을 곁들이면 훨씬 더 쉬워집니다.자동화는 게으른 사람을 위한 게 아니라, 똑똑한 사람을 위한 도구입니다.
매달 단 하루만 투자해보세요.한 달이 훨씬 가볍고 선명해질 것입니다.